Selvforsvar er en viktig ferdighet for å sikre egen trygghet i uforutsette situasjoner. Hvordan kan vi forberede oss på å beskytte oss selv, både fysisk og mentalt?

Våre foredrag gir innsikt i ulike selvforsvarsteknikker, hvordan man kan håndtere trusselen i vanskelige situasjoner og hvordan økt bevissthet kan forebygge farlige hendelser. Få ekspertråd om hvordan du kan styrke din personlige sikkerhet og være forberedt på å reagere på en trygg måte.