Tommy Steine

Når livet smeller – og hvordan vi reiser oss igjen
Et ærlig, engasjerende og humoristisk foredrag om å takle livets brutale slag og komme sterkere tilbake. Gjennom en kombinasjon av personlige erfaringer, latter, og konkrete verktøy, viser foredraget hvordan man kan snu motgang til styrke – både i privatlivet og på arbeidsplassen. Dette er en inspirerende reise gjennom kaos, med humor som redningsvest og mental styrketrening som kompass.

Du lærer blant annet:

• Hvordan du kan bruke humor som overlevelsesstrategi når livet står i brann.
• Praktiske teknikker for å bli mer mentalt robust – ja, du kan faktisk trene på å tåle mer.
• Hvorfor dine egne holdninger og reaksjonsmønstre påvirker hele rommet – og hvordan du kan bruke det til din fordel.
• Hvordan du skaper et sunnere miljø – selv i usunne omgivelser.
• Oversikt over verktøy, bøker og foredrag som faktisk fungerer – fordi “fake it till you make it” har en utløpsdato.

Et foredrag som gir deg en vitamininnsprøytning av innsikt, latter og livsmot – og kanskje det sparket bak du ikke visste du trengte.

Gi litt mer faen – uten å miste deg selv
Basert på boka Hvordan gi litt mer fen* og utviklet i samarbeid med metakognitiv terapeut Geir Wigtil, er dette et foredrag som tar for seg hverdagspsykologi med en god dose varme og humor. Her møter vi Tommy, en selverklært hverdagsnevrotiker, som med glimt i øyet, gjenkjennelige eksempler og ekte refleksjon viser oss hvordan vi kan forholde oss til livet uten å la det kjøre over oss. For det handler ikke om å gi blaffen i alt – men å lære å gi litt mer faen i det vi faktisk ikke trenger å bruke tid og krefter på.

Du lærer blant annet:

• Hva som skjer når vi prøver å mestre livet gjennom bekymring, grubling og tankekjør – og hvorfor det ikke funker.
• Hvordan du kan gjenkjenne hva som faktisk fortjener oppmerksomheten din – og hva som trygt kan ignoreres.
• Praktiske grep for å håndtere en overaktiv, selvkritisk indre stemme.
• Hvorfor det å ta livet litt mindre seriøst kan være det mest seriøse valget du gjør.
• Hvordan latter, erkjennelse og perspektiv kan være den beste mentale medisinen – og hvordan hjernen faktisk husker bedre når du ler.

Et foredrag for alle som er slitne av å tenke for mye – og klare for å leve litt lettere.

• Hvordan slutte og grue seg til å snakke foran en forsamling?  Hvordan bli en trygg og dyktig kommunikator? Hva skal til for at du skal kunne fremføre en mye bedre presentasjon?
• Er du kjent med ditt budskap, og trygg på det du formidler, vil du få kontakt med tilhørerne, og sakte men sikkert kjenner du at nervøsiteten forsvinner.
• Den eneste måten du kan få til dette er å trene på det, men som med alt annet vil det hjelpe veldig å få veiledning til hvordan du skal trene riktig. På dette kurset bruker Tommy videokamera for trening og tilbakemelding. Her vil du få råd og veiledning samt korrekte tilbakemeldinger fra en som har stått på scene og tv i snart 25 år.

Kurset passer for inntil 12 stk. og varer i 5 timer.

Bak fasaden i helsevesenet – med humor som verktøy
Et standup-foredrag fra innsiden av norsk helsesektor, levert med varme, treffsikker observasjon og brutalt ærlige historier du ikke trodde var sanne. Tommy byr på skråblikk, pasientanekdoter og usminkede innblikk i en sektor som balanserer mellom liv og død, latter og utmattelse – hver eneste dag. Et foredrag for alle som kjenner systemet fra innsiden, og trenger et pust i bakken – og en god latter.

Du lærer blant annet:

• Hvorfor helsesektoren er både en meningsfull livsstil og en risikosport.
• Hvordan vi kan forstå og håndtere følelsen av å stå i stormen – uten å drukne.
• Hvor viktig humor og fellesskap er for å overleve i en presset arbeidshverdag.
• Hva som faktisk fungerer når batteriene er tomme og motivasjonen svikter.
• Hvordan man kan finne ny giv i jobben – uten å måtte bytte yrke.

Et energigivende og gjenkjennelig foredrag som gir påfyll, latter og kanskje en påminnelse om hvorfor du valgte dette yrket i utgangspunktet.