Foredrag om Stressmestring

Stress er en vanlig utfordring i dagens hektiske verden, men det finnes flere metoder for å håndtere det på en effektiv måte. Hvordan kan du redusere stressnivået og finne balanse mellom arbeid, familie og fritid?

Våre foredrag gir innsikt i stressmestringsteknikker som pusteøvelser, mindfulness og mental trening. Få ekspertråd om hvordan du kan redusere stress, øke velvære og forbedre din mentale helse for et mer balansert liv.

Be om pris og tilgjengelighet

Foredragsholdere om stressmestring

Alexandra Niemi Olsen
Alexandra Niemi Olsen, tidligere arkitekt, deler sin reise fra utbrenthet til balanse. Gjennom sitt foredrag "Pust for fokus" lærer hun bort effektive pusteteknikker som fremmer stressmestring, energi og kreativitet.
Andreas Arnø
Alle barn, unge og voksne skal våkne opp om morgenen og tenke "dette får jeg til"
Bent Skammelsrud
Bent Skammelsrud, tidligere kaptein i Rosenborg BK, deler erfaringer om hvordan hardt arbeid, barrierer, lederskap og samhold skapte en vinnerkultur som førte laget til europeisk suksess.
Bergljot Gjelsvik
Bergljot Gjelsvik gir sterke foredrag om kriser, stress og hvordan vi kan møte det som oppleves uutholdelig.
Elisa Røtterud
Merkevarestrateg, storyteller, motivator og eventyrer – med 16 ekspedisjoner i Himalaya og over 20 års erfaring fra verdens mest utilgjengelige hjørner.
Geir Kåre Nyland
Geir Kåre snakker med en rå ærlighet som treffer publikum rett i hjertet. Han kombinerer personlige erfaringer med refleksjoner om psykisk helse, mestring og det å reise seg når livet blir brutalt.
Hege Brekke
Hege Brekke har en mastergrad i ledelse og pedagogikk, med spesialisering innen kultur, strategisk ledelse, prestasjonsutvikling og endringsledelse. Med dyp faglig forankring og sterk praksisorientering, jobber Hege i skjæringspunktet mellom læring, atferdsendring og prestasjonsforbedring. Hun bistår både næringsliv og toppidrett i å realisere potensial – fra ambisjon til prestasjon.
Mia Lundgreen
Mia Lundgreen er coach og instruktør som gir mennesker og organisasjoner verktøy for bedre helse, økt energi og mental styrke.
Petter Aronsen
Petter Aronsen deler en sterk historie om livsvilje, mentale valg og veien tilbake etter å ha overlevd mot alle odds.
Steinar Mundal
Steinar Mundal leverer engasjerende og målrettede foredrag om motivasjon, prestasjon og mestring – med solid bakgrunn fra toppidrett, ledelse og arbeid med ungdom. Han kombinerer erfaring fra elitenivå med dyp innsikt i menneskelig utvikling, og gir publikum konkrete verktøy de faktisk kan bruke – enten de er ledere, ansatte eller studenter.