Bergljot Gjelsvik
Bergljot Gjelsvik gir sterke foredrag om kriser, stress og hvordan vi kan møte det som oppleves uutholdelig.
Et foredrag med Bergljot:
- Gir dyp innsikt i hva som skjer når livet oppleves uutholdelig, og hvordan mennesker kan finne veier videre.
- Kombinerer forskning, klinisk erfaring og egen livserfaring med konkrete perspektiver på krisehåndtering.
- Formidler med ro, faglig tyngde og nærhet som skaper refleksjon, forståelse og trygghet i krevende temaer.
Uforpliktende kontakt og forespørsel
Psykolog og forsker på kriser, stressresiliens og veier videre
Bergljot Gjelsvik er psykolog og forsker ved Psykologisk institutt ved Universitetet i Oslo og ved University of Oxford. Hun er en etterspurt foredragsholder med spisskompetanse på kriser, stress og selvmordsforebygging. Gjennom en unik kombinasjon av forskning, klinisk erfaring og egen livserfaring formidler hun hva som skjer når livet tar en uventet vending – og hvordan vi kan finne måter å stå i det og bevege oss videre.
Når livet blir vanskelig å bære
Bergljot Gjelsvik forsker på hva som gjør at livet for noen oppleves som uutholdelig. Med doktorgrad i selvmordsforebygging har hun arbeidet inngående med problemstillinger knyttet til kriser, håpløshet og menneskers evne til å holde ut når belastningen blir stor. I foredragene gir hun publikum en dypere forståelse av hva som skjer i slike situasjoner, og hvorfor noen opplever at veien videre blir vanskelig å se.
Hun formidler komplekse temaer på en måte som gjør dem tilgjengelige og relevante, enten publikum består av fagpersoner eller mennesker som ønsker økt innsikt i eget og andres liv.
Forskning, erfaring og et personlig perspektiv
Som psykolog og forsker ved Universitetet i Oslo og University of Oxford kombinerer Bergljot solid faglig tyngde med praktisk erfaring. Hun har undervist helsepersonell ved University of Oxford og underviser i dag på profesjonsstudiet i psykologi ved UiO.
Samtidig har hun selv erfart hvordan det er når livet tar en brå og uventet vending. Etter en alvorlig ulykke befant hun seg plutselig på innsiden av krisen hun tidligere hadde forsket på. Dette gir foredragene en ekstra dimensjon, hvor teori og erfaring møtes i en formidling som oppleves både troverdig og nær.
Å forstå og møte kriser
Et sentralt tema i Bergljots foredrag er hvordan vi kan forstå og møte kriser – både hos oss selv og hos andre. Hva skjer i oss når belastningen blir for stor? Hvordan reagerer vi under press, og hva avgjør om en situasjon eskalerer eller roes ned?
Hun gir innsikt i hvordan vi kan stå i intense følelser uten at de tar over, og hvordan vi kan skape rom for refleksjon og handling i situasjoner som oppleves overveldende. Dette er kunnskap som er avgjørende både i profesjonelle roller og i møte med mennesker i hverdagen.
Stressresiliens og regulering under press
Bergljot arbeider også mye med stressresiliens – hvordan vi reagerer og regulerer følelser når vi står i press og kriser. Hun viser hvordan våre automatiske reaksjonsmønstre kan bidra til å forsterke stress, og hvordan vi kan lære nye måter å møte belastning på som ikke eskalerer situasjonen.
Med bakgrunn i blant annet mindfulness-basert kognitiv terapi fra University of Oxford, gir hun konkrete perspektiver på hvordan vi kan utvikle større robusthet, både individuelt og i arbeidsmiljøer.
Gode menneskemøter i krevende situasjoner
Et viktig fokus i foredragene er hvordan vi møter andre mennesker når de har det vanskelig. Bergljot viser hvordan små forskjeller i kommunikasjon kan ha stor betydning, og hvordan vi kan skape trygghet og tillit i situasjoner som oppleves sårbare og krevende.
Hun gir publikum et språk for å forstå og håndtere slike møter, og viser hvordan vi kan være til støtte uten å forsterke belastningen. Dette er særlig relevant for ledere, helsepersonell og alle som jobber tett på mennesker.
Book Bergljot Gjelsvik til ditt arrangement
Når du booker Bergljot Gjelsvik, får du en foredragsholder som kombinerer forskningsbasert kunnskap med erfaring og en nær formidling. Hun gir innsikt som skaper refleksjon, trygghet og nye perspektiver på hvordan vi kan møte kriser – både i oss selv og hos andre.
Foredragene passer for offentlige og private virksomheter, helse- og omsorgstjenester, utdanningsinstitusjoner og organisasjoner som ønsker økt forståelse av kriser, stress og menneskelig mestring.
https://www.gyldendal.no/faglitteratur/psykisk-helse/generell/inn-i-krisen/p-10034437/
https://radio.nrk.no/serie/ekko/sesong/202310/MDFP02016123#t=44m6s
Foredrag
Bergljot Gjelsvik foredrag:
Inn i krisen
Hvordan møte mennesker når livet er på sitt mest krevende?
Hvorfor kvier vi oss for å møte mennesker i krise – og hva skjer når vi faktisk tør å gå nærmere?
Bergljot Gjelsvik tar publikum med inn i det som ofte oppleves som det mest krevende: møter med mennesker i dyp krise og intense følelser. Med utgangspunkt i sin forskning på selvmordsproblematikk og kriser, kombinert med egne erfaringer fra å selv havne i en alvorlig livskrise, utfordrer hun tradisjonelle måter å forstå og håndtere slike situasjoner på.
I stedet for å fokusere på å løse problemer raskt, retter hun oppmerksomheten mot selve opplevelsen av krisen – og hva som skjer i møtet mellom mennesker. Hva skjer når vi står ansikt til ansikt med intens affekt? Hvorfor trekker vi oss ofte unna? Og hva kan åpne for noe annet?
Gjennom foredraget gir Bergljot et unikt innblikk i hvordan det å gå nærmere inn i stormens midte kan skape dypere forståelse, bedre menneskemøter og nye veier videre – både for den som står i krisen og for den som møter den.
Du vil lære:
• Hvorfor vi ofte unngår eller forsøker å “løse” kriser – og hva det gjør med møtet
• Hva som skjer i mennesker når de står i intens krise og sterke følelser
• Hvordan det å gå nærmere, fremfor å trekke seg unna, kan åpne for endring
• Nye perspektiver på hvordan vi kan møte mennesker i selvmordsfare
• Hvordan skape tryggere, mer tilstedeværende og meningsfulle menneskemøter
Foredraget gir ny innsikt, økt forståelse og konkrete perspektiver for alle som møter mennesker i krevende situasjoner – enten du er leder, helsepersonell, jobber med mennesker eller ønsker å forstå mer av det som skjer når livet virkelig utfordrer.
Bergljot Gjelsvik foredrag:
Hvordan stå støtt i urolige tider?
Hvordan håndterer vi en hverdag preget av usikkerhet, uro og et nyhetsbilde som oppleves overveldende?
Bergljot Gjelsvik tar publikum med inn i hvordan vi kan forstå og håndtere den uroen mange kjenner på i møte med en verden som oppleves stadig mer uforutsigbar. Selv om vi som enkeltmennesker har begrenset påvirkning på det som skjer globalt, viser hun hvordan vi likevel kan lære å stå i usikkerheten – uten å bli overveldet.
Med utgangspunkt i sin forskning på kriser, stress og menneskelig reaksjon under press, gir hun innsikt i hva som skjer i oss når vi utsettes for vedvarende uro. Hvorfor påvirkes vi så sterkt av nyhetsbildet? Og hvordan kan vi være informerte og engasjerte – uten å miste fotfestet?
Gjennom foredraget deler Bergljot konkrete perspektiver og teknikker for hvordan man kan finne en indre ro midt i det som skjer, og hvordan man kan være til stede i eget liv samtidig som man forholder seg til en urolig verden.
Foredraget er utviklet og holdt for blant annet team, HR-miljøer og statlige virksomheter, og oppleves som relevant for alle som ønsker å forstå og håndtere usikkerhet på en mer bærekraftig måte.
Du vil lære:
• Hva som skjer i oss når vi utsettes for vedvarende usikkerhet og uro
• Hvordan nyhetsbildet påvirker tanker, følelser og stressnivå
• Hvordan man kan stå i usikkerhet uten å bli overveldet
• Teknikker for å finne indre ro og bevare fokus i urolige tider
• Hvordan være tilkoblet verden uten å miste balansen i eget liv
Foredraget gir ny innsikt, økt trygghet og konkrete perspektiver for alle som ønsker å stå stødigere i en tid preget av uro – enten du er leder, jobber i team eller bare ønsker bedre balanse i hverdagen.
Bergljot Gjelsvik snakker om disse emnene
- Angst
- Arbeidsliv
- Atferdsendringer
- Depresjon
- Endring
- Forskning
- Kommunikasjon
- Konflikthåndtering
- Krisehåndtering
- Kriser
- Livskriser
- Livsmestring
- Mentalitet
- Mental styrke
- Mestring
- Mindfulness
- Motivasjon
- Målsetninger
- Personlig krise
- Personlig Utvikling
- Psykologi
- Psykologiske Emner
- Robusthet
- Selvfølelse og Selvtillit
- Selvledelse
- Smertehåndtering
- Stressmestring
- Suicidalitet
- Utbrenthet
- Viljestyrke
