Rune Hunshamar

Rune Hunshamar deler erfaring fra et langt liv i politiet om stress, ansvar og hvordan belastning over tid påvirker mennesker og arbeidsmiljø.

Be om pris og tilgjengelighet Be om pris og tilgjengelighet

Topprangert!

Se anmeldelse

Uforpliktende kontakt og forespørsel

Ring oss

95 74 70 70

I går opplevde våre ledermedlemmer et veldig inspirerende foredrag med Rune Hunshamar. Det handlet om samspillet mellom jobb og privatliv, det å stå i stormen, og det å greie å ta vare på seg selv midt oppi alt som skjer. Dette var midt i blinken for oss, og vi fikk anledning til å kjenne på - og snakke om - mange følelser underveis. Vi anbefaler gjerne Rune som foredragsholder.

Utdanningsforbundet Stjørdal

Les alle anmeldelser

Bestill Rune

Uforpliktende kontakt og forespørsel

Ring oss

95 74 70 70

Et foredrag med Rune Hunshamar gir deg

Konkret og nyttig: Praktiske verktøy som styrker relasjoner, ledelse, selvivaretakelse og psykososialt arbeidsmiljø.
Erfaring fra innsiden av en krise: Formidling som skaper gjenkjennelse, refleksjon og grunnlag for varig positiv endring.
Engasjerende formidler: Faglig tyngde kombinert med varme og ekte historier som motiverer til refleksjon og handling.

Uforpliktende kontakt og forespørsel

Når sterke opplevelser blir verdifull kunnskap

Rune Hunshamar er tidligere politimann med over 30 års erfaring fra operativ tjeneste, lederroller og arbeid med beredskap, krisehåndtering og psykososialt arbeidsmiljø. Gjennom et langt yrkesliv har han stått i alvorlige hendelser, hatt personalansvar og jobbet tett med mennesker i krevende situasjoner. I sine foredrag formidler han innsikt i stress, ansvar og ivaretakelse, med særlig fokus på hvordan belastninger over tid påvirker både mennesker og arbeidsmiljø. Med trygg, åpen og menneskelig formidling gir Rune publikum økt forståelse og konkrete perspektiver som kan brukes i hverdagen, både på jobb og privat.

Fra innsiden av en krise – til innsikt som varer

Rune Hunshamar har brukt et langt yrkesliv i politiet til å utvikle dyp innsikt i hvordan mennesker påvirkes av ansvar, stress og krevende hendelser. Han har arbeidet både operativt og strategisk, hatt lederansvar og vært tett på situasjoner der konsekvensene har vært alvorlige. Denne erfaringen har gitt ham et sterkt engasjement for ivaretakelse av mennesker, ikke bare når krisen rammer, men i hverdagen før det skjer.

Et tidlig vendepunkt i Runes karriere kom da en nær kollega ble drept under et oppdrag de var på sammen. Rune overlevde eksplosjonen, og erfaringene fra denne hendelsen ble starten på et livslangt fokus på stressmestring, forebygging og betydningen av å bli sett og tatt på alvor. Dette perspektivet preger hele hans formidling.

Stress, belastning og ansvar over tid

Et gjennomgående tema i Runes foredrag er forståelsen av at vi er 24-timers mennesker. Det som skjer på jobb påvirker oss privat, og det som skjer i livet følger oss inn på arbeidsplassen. Han belyser hvordan langvarig stress og belastning kan sette spor, både i form av fysiske reaksjoner, emosjonell slitasje og utfordringer i relasjoner.

Rune gir publikum innsikt i hvordan stressreaksjoner oppstår, hvorfor de er normale, og hva som skjer når belastninger ikke håndteres over tid. Han setter ord på det mange kjenner på, men sjelden snakker om, som selvbebreidelse, ansvarsfølelse, sårbarhet og behovet for støtte.

Ivaretakelse som forebygging

Rune er særlig opptatt av betydningen av god ivaretakelse i arbeidslivet. Han viser hvordan bevisst egenomsorg, åpenhet og trygge rammer kan forebygge slitasje, sykefravær og tap av verdifulle medarbeidere. Ivaretakelse handler ikke om svakhet, men om å skape bærekraftige mennesker og organisasjoner.

Med erfaring fra kollegastøtte, HMS-arbeid og psykososialt arbeidsmiljø deler han perspektiver på hvordan ledere og kolleger kan bidra til å skape trygghet, tillit og rom for å være menneske i krevende roller.

Foredrag som berører og gir varig verdi

Rune Hunshamar er en engasjerende og trygg formidler som kombinerer faglig tyngde med ekte historier og varme. Foredragene skaper gjenkjennelse, refleksjon og rom for samtaler som ofte blir utsatt eller unngått. Deltakerne sitter igjen med økt forståelse, konkrete verktøy og et språk for å snakke om belastning, ansvar og ivaretakelse.

For sitt arbeid innen kollegastøtte og HMS er Rune tildelt Politimedaljen med laurbærgren, en av politiets høyeste utmerkelser. Hans foredrag passer særlig godt for arbeidsplasser med høyt ansvar, krevende roller og behov for å ta vare på menneskene bak funksjonen.

Hvorfor booke Rune Hunshamar

Book Rune Hunshamar når du ønsker et foredrag som:

gir innsikt i stress, ansvar og belastning over tid
styrker forståelsen for ivaretakelse og psykososialt arbeidsmiljø
skaper trygghet, refleksjon og åpenhet
gir konkrete perspektiver og verktøy for både ledere og ansatte

Foredragene gir varig verdi for organisasjoner som ønsker å ta vare på folkene sine, og for mennesker som står i krevende roller over tid.

Kundeanmeldelser

M Utdanningsforbundet Stjørdal

Dette var en sjelden bra dag. fantastisk kurs og foredragsholder. Tusen takk for innholdsrike timer til ettertanke.

M Fagforbundet Telemark

Dette var en så viktig kveld for oss. Sterkt, godt og lærerikt å være med på. Rune, du formidler på en engasjert og ekte måte. Erfaringene dine som du delte med oss er selvopplevd, og derfor så ekte og sterke. Tilbakemeldingene fra absolutt alle er stor takknemlighet og det er mange som fikk seg en god prat med kjæresten eller ektefellen på vei hjem i går. Jeg anbefaler Rune og hans foredrag på det varmeste. Han trykker på knapper i noen av oss som gjør at mange av oss ble litt på grineren, og det ble letter å snakke om ting som gjelder både privatliv og jobb. Takk, Rune for at du er du!

Runar Løvaas Jølstad begravelsesbyrå

Som alltid har Rune gode refleksjoner og verktøy for å mestre en hverdag med mange inntrykk og forventninger fra alle kanter. Oppfordrer alle som vil jobbe med arbeidsmiljø og teambuilding til å vurdere Rune som foredragsholder. Her får dere noe annet enn mange andre tilbyr, og noe som engasjerer og rører de som hører på!

Terje Aleksander Fjeldvær Head of Financial Crime & Sanctions (SVP)

Foredrag

Rune Hunshamar foredrag:

Sterk nok til å være sårbar

Når ansvar, stress og liv møtes

et sterkt og personlig foredrag der Rune Hunshamar deler erfaringer fra et langt liv i politiet, inkludert det å overleve en bilbombe der en nær kollega mistet livet. Med ærlig historiefortelling og høy relevans viser han hvordan krevende hendelser setter spor og hvordan sårbarhet kan bli en ressurs, ikke en svakhet, i roller med høyt ansvar og konstant forventning om å være sterk.

I dette foredraget lærer deltakerne:

å forstå normale stressreaksjoner, skyldfølelse og emosjonelle ettervirkninger etter belastende hendelser
hvordan jobbrelaterte belastninger ofte tas med hjem – og hva det gjør med relasjoner og egen fungering
konkrete verktøy for mestring, egenomsorg og mental bærekraft over tid
hvorfor åpenhet og sårbarhet styrker både individet og arbeidsfellesskapet
hvordan man kan stå stødig i krevende roller uten å miste seg selv underveis

Foredraget skaper gjenkjennelse, refleksjon og håp og gir organisasjoner et tydelig språk og konkrete perspektiver på stress, ansvar og menneskelig robusthet.

Passer for: ledelse, HR, HMS, ansatte
Varighet: 45–90 minutter

Book her

Rune Hunshamar foredrag:

Når det utenkelige skjer

Ledelse, ivaretakelse og veien videre

Et leder- og kulturforedrag som tar for seg hvordan alvorlige hendelser påvirker mennesker, team og organisasjoner over tid og hva som faktisk kreves av ledelse i etterkant. Med utgangspunkt i egne erfaringer gir Rune Hunshamar innsikt i krisereaksjoner, ansvar og betydningen av systematisk og menneskelig oppfølging, både i akutte faser og i tiden som følger.

I dette foredraget lærer deltakerne:

hvordan alvorlige hendelser påvirker mennesker ulikt og ofte over lengre tid enn forventet