Laura Bojarskaite
Laura Bojarskaitė gjør avansert hjerneforskning forståelig og gir konkrete grep for bedre søvn, fokus og prestasjon.
Foto: Julija Cerniavskaja
Foto: Julija Cerniavskaja
Et foredrag med Laura Bojarskaitė:
- Gir ny innsikt i hvordan søvn påvirker fokus, prestasjon, beslutninger og resultater i arbeidslivet.
- Oversetter avansert nevrovitenskap til konkrete og forskningsbaserte grep som kan brukes umiddelbart.
- Kombinerer faglig tyngde, engasjement og praktiske verktøy som skaper varig verdi for publikum.
Uforpliktende kontakt og forespørsel
Hjerneforsker og søvnekspert som gjør forskning om til handling
Dr. Laura Bojarskaitė er hjerneforsker, søvnekspert og en av Norges mest etterspurte foredragsholdere innen søvn, prestasjon og hjernens funksjon. Med over 11 års erfaring innen nevrovitenskap og mer enn 200 foredrag for selskaper, ledergrupper og kunnskapsmiljøer, gjør hun avansert forskning forståelig, relevant og praktisk. Laura gir publikum ny innsikt i hvordan hjernen faktisk fungerer i en moderne hverdag – og hvordan bedre søvn kan bidra til økt fokus, bedre beslutninger og sterkere resultater.
Hjerneforskning som skaper resultater
Dr. Laura Bojarskaitė er hjerneforsker og søvnekspert ved Universitetet i Oslo, med spesialkompetanse innen hvordan hjernen fungerer under press, i krevende arbeidsmiljøer og i en hverdag preget av høyt tempo og konstante krav.
Hun arbeider i skjæringspunktet mellom nevrovitenskap, søvn, beslutningstaking og prestasjon, og er kjent for sin evne til å gjøre komplisert forskning forståelig og relevant for både ledere, medarbeidere og organisasjoner.
Gjennom foredragene gir hun publikum innsikt som kan omsettes direkte til bedre vaner, smartere valg og sterkere prestasjoner.
Hva søvn egentlig betyr for prestasjon
De fleste vet at søvn er viktig. Få vet hvor stor betydning den faktisk har.
Laura viser hvordan søvn påvirker alt fra oppmerksomhet, hukommelse og kreativitet til beslutningskvalitet, produktivitet og samarbeid. Hun forklarer hva som skjer i hjernen når vi sover for lite, hvordan dette påvirker vurderingsevnen vår, og hvilke konsekvenser det kan få både for enkeltpersoner og organisasjoner.
Samtidig synliggjør hun hva bedre søvn kan gi tilbake i form av økt kapasitet, bedre prestasjoner og høyere kvalitet i arbeidet vi utfører.
For mange virksomheter blir foredragene en øyeåpner for hva manglende søvn faktisk koster – og hvilken verdi det ligger i å ta vare på hjernens viktigste restitusjonsmekanisme.
Hjernen i en moderne arbeidshverdag
Vi lever i en tid der hjernen utsettes for flere inntrykk, høyere forventninger og mer teknologi enn noen gang tidligere.
Laura forklarer hvordan hjernen håndterer avbrytelser, multitasking, informasjonsoverbelastning og konstant tilgjengelighet. Hun viser hvorfor mange opplever redusert fokus og energi, og hvordan vi kan jobbe mer i tråd med hvordan hjernen faktisk fungerer.
Gjennom forskningsbasert kunnskap får publikum en ny forståelse av hvordan de kan beskytte oppmerksomheten sin, prioritere bedre og ta smartere valg gjennom arbeidsdagen.
Fra forskning til konkrete grep
Det som gjør Laura til en særlig ettertraktet foredragsholder, er evnen til å gjøre forskning praktisk.
Hun nøyer seg ikke med å forklare hvordan hjernen fungerer. Hun viser også hva vi kan gjøre med det.
Publikum får konkrete og forskningsbaserte råd som kan implementeres umiddelbart, enten målet er bedre søvn, økt konsentrasjon, mer energi eller bedre prestasjoner over tid.
Foredragene gir blant annet innsikt i:
• Hvordan søvn påvirker fokus, læring og beslutninger
• Hva som skjer i hjernen når vi jobber under press
• Hvordan teknologi og digitale vaner påvirker oppmerksomheten
• Hvilke grep som gir bedre søvnkvalitet
• Hvordan vi kan prestere bedre uten å tømme egne ressurser
En av Norges mest synlige søvneksperter
Laura er forfatter av bestselgeren 300 spørsmål og svar om søvn og programleder for de populære radioprogrammene Søvn DNA og Hjerne DNA.
Hun er også en mye brukt ekspert i norske medier og har bidratt med faglige perspektiver i blant annet NRK, TV 2, VG og Dagbladet. I tillegg har hun utviklet en videoserie om hvordan søvn påvirker oppmerksomhet, økonomiske valg, mental helse og prestasjon.
Gjennom sitt arbeid når hun bredt ut med oppdatert forskning og bidrar til å gjøre kunnskap om hjernen tilgjengelig for flere.
Book Laura Bojarskaitė til ditt arrangement
Når du booker Laura Bojarskaitė, får du en foredragsholder som kombinerer forskningsbasert kunnskap med en engasjerende og praktisk formidling.
Hun gir publikum en ny forståelse av hvordan hjernen fungerer i dagens arbeidsliv, hvorfor søvn er en avgjørende faktor for prestasjon og hvordan små justeringer kan gi store resultater over tid.
Foredragene passer spesielt godt for ledere, ledergrupper, HR, kunnskapsbedrifter og organisasjoner som ønsker å styrke fokus, beslutningskvalitet, helse og prestasjon på en bærekraftig måte.
Laura holder foredrag på både norsk og engelsk.
https://www.dagbladet.no/video/derfor-hjelper-ikke-helga/rKrrjmME
Foredrag
Laura Bojarskaitė foredrag:
Søvn som konkurransefortrinn: Den mest undervurderte driveren av prestasjon og lønnsomhet
Hva om en av de største, men mest oversette kostnadene i virksomheten din er… dårlig søvn?
Forskning viser at dårlig søvn i snitt koster rundt 50 dager med produktivt arbeid per ansatt hvert år, og tilsvarer omtrent 2,3 % av BNP på samfunnsnivå. Likevel er dette en av de faktorene vi snakker minst om i arbeidslivet.
Dette foredraget viser hvordan søvn direkte påvirker produktivitet, beslutningskvalitet, feilrate, sykefravær og økonomiske resultater. Med utgangspunkt i nyere forskning forklarer Laura hvorfor søvn ikke er et individuelt ansvar – men en strategisk faktor for organisasjoner.
Du lærer blant annet:
Hvorfor lite søvn gjør oss dårligere beslutningstakere (og dyrere for bedriften)
Hvordan søvn påvirker risikovurdering, økonomiske valg og feil
Hva dårlig søvn faktisk koster virksomheter
Hvordan organisasjoner kan jobbe smartere med søvn og prestasjon
Passer for alle bedrifter i privat næringsliv og organisasjoner i offentlig sektor
