Laura Bojarskaite
Laura Bojarskaite gjør avansert hjerneforskning forståelig og gir konkrete grep for bedre søvn, fokus og prestasjon.
Foto: Julija Cerniavskaja
Foto: Julija Cerniavskaja
Et foredrag med Laura Bojarskaite:
- Gir ny innsikt i hvordan søvn påvirker fokus, prestasjon, beslutninger og resultater i arbeidslivet.
- Oversetter avansert nevrovitenskap til konkrete og forskningsbaserte grep som kan brukes umiddelbart.
- Kombinerer faglig tyngde, engasjement og praktiske verktøy som skaper varig verdi for publikum.
Uforpliktende kontakt og forespørsel
Hjerneforsker og søvnekspert som gjør forskning om til handling
Dr. Laura Bojarskaite er hjerneforsker, søvnekspert og en av Norges mest etterspurte foredragsholdere innen søvn, prestasjon og hjernens funksjon. Med over 11 års erfaring innen nevrovitenskap og mer enn 200 foredrag for selskaper, ledergrupper og kunnskapsmiljøer, gjør hun avansert forskning forståelig, relevant og praktisk. Laura gir publikum ny innsikt i hvordan hjernen faktisk fungerer i en moderne hverdag – og hvordan bedre søvn kan bidra til økt fokus, bedre beslutninger og sterkere resultater.
Hjerneforskning som skaper resultater
Dr. Laura Bojarskaite er hjerneforsker og søvnekspert ved Universitetet i Oslo, med spesialkompetanse innen hvordan hjernen fungerer under press, i krevende arbeidsmiljøer og i en hverdag preget av høyt tempo og konstante krav.
Hun arbeider i skjæringspunktet mellom nevrovitenskap, søvn, beslutningstaking og prestasjon, og er kjent for sin evne til å gjøre komplisert forskning forståelig og relevant for både ledere, medarbeidere og organisasjoner.
Gjennom foredragene gir hun publikum innsikt som kan omsettes direkte til bedre vaner, smartere valg og sterkere prestasjoner.
En av Norges mest synlige søvneksperter
Laura er forfatter av bestselgeren 300 spørsmål og svar om søvn og programleder for de populære radioprogrammene Søvn DNA og Hjerne DNA.
Bojarskaite er også en mye brukt ekspert i norske medier og har bidratt med faglige perspektiver i blant annet NRK, TV2, VG og Dagbladet, samt internasjonalt i Newsweek, Woman’s World, Verywell Health, The Mirror, Daily Express, Yahoo Health og MSN. I tillegg har hun utviklet en videoserie om hvordan søvn påvirker oppmerksomhet, økonomiske valg, mental helse og prestasjon.
Gjennom sitt arbeid når hun bredt ut med oppdatert forskning og bidrar til å gjøre kunnskap om hjernen tilgjengelig for flere.
Fra forskning til fruktbare grep
Laura holder inspirerende foredrag om hjernen i en moderne verden – hvordan søvn, kunstig intelligens, stress, oppmerksomhet og resiliens påvirker måten vi tenker, lærer, presterer og tar beslutninger på. Hun oversetter den nyeste nevrovitenskapen til konkrete strategier som gjør mennesker og organisasjoner bedre rustet for fremtidens arbeidsliv.
Book Laura Bojarskaite til ditt arrangement
Når du booker Laura Bojarskaite, får du en foredragsholder som kombinerer forskningsbasert kunnskap med en engasjerende og praktisk formidling.
Hun gir publikum en ny forståelse av hvordan hjernen fungerer i dagens arbeidsliv, hvorfor søvn er en avgjørende faktor for prestasjon og hvordan små justeringer kan gi store resultater over tid.
Foredragene passer spesielt godt for ledere, ledergrupper, HR, kunnskapsbedrifter og organisasjoner som ønsker å styrke fokus, beslutningskvalitet, helse og prestasjon på en bærekraftig måte.
Laura holder foredrag på både norsk og engelsk.
https://www.dagbladet.no/video/derfor-hjelper-ikke-helga/rKrrjmME
Foredrag
Laura Bojarskaite foredrag:
Søvn som konkurransefortrinn: Den mest undervurderte driveren av prestasjon og lønnsomhet
Hva om en av de største, men mest oversette kostnadene i virksomheten din er… dårlig søvn?
Forskning viser at dårlig søvn i snitt koster rundt 50 dager med produktivt arbeid per ansatt hvert år, og tilsvarer omtrent 2,3 % av BNP på samfunnsnivå. Likevel er dette en av de faktorene vi snakker minst om i arbeidslivet.
Dette foredraget viser hvordan søvn direkte påvirker produktivitet, beslutningskvalitet, feilrate, sykefravær og økonomiske resultater. Med utgangspunkt i nyere forskning forklarer Laura hvorfor søvn ikke er et individuelt ansvar – men en strategisk faktor for organisasjoner.
Du lærer blant annet:
Hvorfor lite søvn gjør oss dårligere beslutningstakere (og dyrere for bedriften)
Hvordan søvn påvirker risikovurdering, økonomiske valg og feil
Hva dårlig søvn faktisk koster virksomheter
Hvordan organisasjoner kan jobbe smartere med søvn og prestasjon
Passer for alle bedrifter i privat næringsliv og organisasjoner i offentlig sektor
Laura Bojarskaite foredrag:
Hvordan kunstig intelligens påvirker hjernen – og hvordan du bruker AI uten å svekke egen tenkning
Hva om teknologien som gjør oss mer effektive… også gjør oss dårligere til å tenke selv?
Kunstig intelligens er i ferd med å bli en naturlig del av arbeidsdagen. Vi bruker den til å skrive, oppsummere, planlegge, analysere og ta beslutninger. Men hva skjer egentlig i hjernen når vi lar AI overta stadig flere mentale oppgaver?
Ny forskning viser at AI ikke bare endrer hvordan vi jobber – den kan også påvirke oppmerksomhet, hukommelse, kreativitet, kritisk tenkning og dømmekraft. Likevel snakker vi overraskende lite om hvordan vi kan bruke teknologien på en måte som styrker, i stedet for å svekke, våre egne kognitive evner.
Dette foredraget forklarer hva som faktisk skjer i hjernen når vi samarbeider med kunstig intelligens, hvorfor hjernen så lett overlater tenkingen til teknologien, og hvordan både enkeltpersoner og organisasjoner kan bruke AI strategisk uten å miste det som gjør menneskelig tenkning unik.
Du lærer blant annet:
- Hvorfor hjernen naturlig ønsker å «outsource» tenkingen – og hvilke konsekvenser det kan få
- Hvordan AI påvirker hukommelse, oppmerksomhet, læring og beslutningstaking
- Hvorfor kritisk tenkning blir en stadig viktigere konkurransefordel i AI-alderen
- Hvordan bruke AI som en intelligent samarbeidspartner – uten å svekke egen dømmekraft og kreativitet
Passer for ledere, kunnskapsarbeidere og organisasjoner som ønsker å bruke AI smartere – samtidig som de utvikler menneskelig kompetanse.
Laura Bojarskaite foredrag:
Hvordan motstandskraft oppstår i hjernen: Den viktigste ferdigheten i en verden som aldri står stille
Hva om forskjellen mellom å knekke under press og vokse gjennom motgang ikke handler om personlighet – men om hvordan hjernen er bygget?
Stress, usikkerhet og raske endringer er blitt normalen. Likevel ser vi at noen mennesker kommer styrket ut av motgang, mens andre blir stående fast. Hva er det som skjer i hjernen? Og viktigst av alt – kan motstandskraft faktisk trenes?
Nyere nevrovitenskap viser at resiliens ikke er en medfødt egenskap man enten har eller ikke har. Hjernen er plastisk gjennom hele livet, og måten vi håndterer utfordringer på kan formes gjennom erfaring, vaner og målrettet trening.
Dette foredraget gir en forskningsbasert forklaring på hvordan motstandskraft oppstår i hjernen, hvorfor den er en av de viktigste egenskapene for prestasjon, psykisk helse og ledelse, og hvordan både individer og organisasjoner kan bygge mer robuste mennesker uten å glorifisere stress eller «stå-på-vilje».
Du lærer blant annet:
- Hva som skjer i hjernen når vi møter motgang, stress og usikkerhet
- Hvorfor resiliens ikke er noe du er født med – men noe hjernen kan utvikle
- Hvordan søvn, følelser, tanker og relasjoner påvirker hjernens evne til å håndtere belastning
- Konkrete strategier som styrker motstandskraft hos både enkeltpersoner og team
Passer for ledere, HR, organisasjoner og alle som ønsker å bygge mer robuste mennesker, sterkere team og bedre prestasjoner i en verden preget av konstant endring.
